Sportovní testování a návrat ke sportu po zranění
Sportovní testování
Komplexní sportovní testování provádíme u sportovců od 12 let věku a dospělých. Testujeme sportovce napříč různými disciplínami – fotbal, hokej, tenis, volejbal, basketbal, šerm, plavání a další. Testování provádíme:
- po zraněních (pro ověření připravenosti k návratu do tréninku a soutěže)
- jako prevenci zranění (identifikace rizikových faktorů)
- za účelem optimalizace tréninkového plánu a zlepšení výkonnosti
Testování je vždy individualizované podle sportovní disciplíny, věku, výkonnostní úrovně a cíle sportovce. Výsledkem je soubor objektivních dat, jejich odborná interpretace a následná fyzioterapeutická a tréninková doporučení. Právě objektivizace je někdy podceňovanou složkou rehabilitací. Testy provádí výhradně fyzioterapeuti a lékaři. Disponujeme také normativními daty, která nám umožňují porovnat výsledky sportovce s populací stejného věku a sportovní úrovně. Testujeme jednotlivce i celé sportovní týmy.
Cíle testování
- prevence zranění
- nastavení individualizovaného tréninkového plánu
- monitoring zátěže a sledování pokroku
- identifikace slabých částí, asymetrií a parametrů negativně ovlivňujících výkon
- poskytování cenných informací pro daného sportovce, trenéra, kondičního trenéra a fyzioterapeuta
Obsah testování
Rozsah testování je vždy přizpůsoben individuálním potřebám sportovce nebo týmu – ne všechny testy musejí být součástí každé baterie.
- Kineziologický rozbor a funkční screening fyzioterapeutem
- Funkční testy: Y Balance Test, skokové testy (hop testy)
- Testovací baterie CC25+: stabilita, balanc, koordinace, svalová vytrvalost
- Skokové výkonnostní testy: skoky do dálky, trojskok
- Analýza výskoku na siloměrných plošinách od Hawkin Dynamics: CMJ (Countermovement Jump), DJ (Drop Jump), SJ (Squat Jump), absorbce a produkce energie, asymetrie, výška výskoku
- Testy svalové síly: izometrie, izokinetika, excentrická a koncentrická kontrakce, HQ poměr, asymetrie mezi končetinami
- testované skupiny: kvadriceps, hamstring, adduktory, abduktory, lýtka, svaly ramenního kloubu
- využíváme Kineo od italské firmy Globus a dynamometr VALD Dynamo
- Baropodometrické vyšetření: vyšetření plosky nohy, chůze a odvalu chodidla
- Bezradiační 3D vyšetření páteře: analýza zakřivení, asymetrií a postavení trupu
- Termografická analýza: detekce přetížených oblastí a svalových asymetrií pomocí termokamery
- Analýza složení těla (Tanita): podíl svalové hmoty, tuku, vody a další parametry
Každému sportovci je po testování vystaven protokol s kompletními výsledky, jejich interpretací a doporučením, které lze ihned využít v tréninkové praxi.
Chcete zjistit, kde jsou vaše slabá místa nebo jak zlepšit sportovní výkon? Nechejte si otestovat svůj pohybový aparát odborným fyzioterapeutem a získejte objektivní data pro špičkovou přípravu. Objednejte se ještě dnes.